Heel stoer zei ik aan het begin van het jaar tegen iedereen “Ik heb geen goede voornemens dit jaar, ik zie wel wat gaat komen” Maar heel stiekem blijft de cliché afvallen er toch altijd bij zitten. Ik nam me voor om in héél Januari geen toegevoegde suikers te eten, en tot mijn verbazing heb ik het volgehouden!
Ik ben zoals vele mensen een echte zoetekauw, ik hou van alles waar suiker inzit; koekjes, snoepjes, frisdrank noem het maar op. Het is natuurlijk geen geheim dat al die dingen ontzettend ongezond zijn, en het eigenlijk een beetje over de top raakte bij mij. Makkelijk at ik een heel pak koekjes op in één uurtje. Dan heb ik het niet eens over een grote zak chips, ik kon er voor zorgen dat die binnen 45 minuten was verdwenen.
Dit jaar besloot ik dat dat dus echt niet meer kon, ik moest toch een beetje op mijn gezondheid gaan letten. Tegenwoordig is het bijna onmogelijk om echt alle suikers uit je voeding te strepen, daarom stelde ik de volgende regels voor mezelf op:
- Geen chips, snoep, frisdrank, koekjes, chocolade of wat dan ook.
- Geen fast food meer, Pizza’s, frieten en Mac Donalds worden geschrapt
- Geen alcohol
- Geen zoet broodbeleg
De eerste week was het pure hel, dat moet ik toch wel toegeven. Mijn brein smeekte gewoon om suikers “Wat is nou één koekje?” “Wat is nou één glaasje wijn?”. Gelukkig was ik zo vastberaden en heb ik de verleidingen kunnen weerstaan.
De weken daarna gingen stukken makkelijker. Alleen de tijd na het avondeten en voor het slapen gaan blijf ik soms moeilijk vinden. Ik had niet écht perse zin in snoep ofzo maar gewoon iets om op te kauwen. Soms was een stukje fruit genoeg, andere keren moest ik gewoon afleiding hebben.
En wat heeft dat nou gebracht die ene maand? Nou ik ben 4 kilo afgevallen, voel me fitter en heb geen opgeblazen gevoel meer ( Klinkt dat niet als een afval reclame op tv ? 😉 Ik ga het proberen om in de maand Februari het nog eens vol te houden, ik ben nou eenmaal toch bezig.
Hebben jullie dit al eens geprobeerd?
-xxx-
Anne
PS: Volg jij mij al op bloglovin
beautymodification.wordpress.com 
Wat goed van je! Ik probeer zelf ook zo min mogelijk suikers te eten. Maar vind het nog best lastig met al die lekkere dingen..
LikeGeliked door 1 persoon
Dankuu 😀 ja ik vind ook allee zó lekker, ik snap ook niet hoe ik er van af heb kunnen blijven! Haha x
LikeGeliked door 1 persoon
Goed doorzettingsvermogen zeker! Haha 🙂
LikeGeliked door 1 persoon
Wauw 4 kilo afgevallen!! Vet goed! Ik ben er ook mee bezig, heb ook een eetschema op mijn blog!
LikeGeliked door 1 persoon
Thankyou! Daar ga ik zeker eens naar kijken! X
LikeLike
Lekker bezig !
LikeGeliked door 1 persoon
Dankjewel<3
LikeGeliked door 1 persoon
Wat super goed van je! Ik heb het ook al heel vaak voorgesteld om het te doen, maar dat vind ik zo lastig.. Ik houd ook ontzettend veel van alles wat zoet is.
LikeGeliked door 1 persoon
Thxxx (: het is ook echt ontzettend lastig, maar ik heb nu ook wel veel minder zin in zoete dingen, het word steeds makkelijker haha
LikeLike
4 kg. Af omdat je geen suiker nam. Dat had ik niet gedacht. Ik wou ook eens doen, minder suiker. Ik ben er verslaaf aan. Maar ik ben bang dat ik er veel last van heb. Leuk dat je hier over schrijft. Maar ik doe het niet om af te vallen, maar hopelijk beter te voelen. En te veel suiker is ook niet echt goed.
LikeGeliked door 1 persoon
Ik had het ook echt niet gedacht, maar toen ik op de weegschaal stond was ik echt ontzettend blij!! Ja ik voel me echt 100x beter in mijn vel al na die ene maand, ik zou het zeker gewoon eens proberen (:
LikeLike
Wauw! Vind het een heel goed initiatief! Toen ik het las dacht ik ‘oei dat zijn wel veel eisen, dan mag je echt bijna niks meer’ maar dat je het hebt volgehouden is echt goed! Heb je geen cheat day?
LikeGeliked door 1 persoon
Dankjewel!!!! Ik had ook echt niet verwacht dat ik het vol ging houden, ben echt wel trots op mezelf haha! In Januari had ik geen cheat day nee, ik wou het helemaal doorzetten. Maar is misschien wel een goed idee voor de komende maanden, gewoon 1x per week iets kleins ofzo! 😉
LikeGeliked door 1 persoon
Jaa precies! Ik dacht namelijk gelijk aan een cheat day, want kan niet geloven dat ik het een maand vol zou houden haha 😉
LikeGeliked door 1 persoon
Wauw!!! Meid wat geweldig!!! En super goed bezig!!! 🙂 Je kan het !!! 🙂 ik heb nog niet geprobeerd om geen suikers te eten… Maar het brengt me wel op een idee! 🙂
LikeGeliked door 1 persoon
Thankyouu<3 ik zou het zeker gewoon eens proberen, voel me 100x beter 😀
LikeLike
Wat knap van je! Ik zou het echt heel moeilijk vinden. Het resultaat mag er dus zeker zijn!
LikeGeliked door 1 persoon
Dankjewel mariska (;
LikeLike
waaw wat goed! Ik wou dat het bij mij zo vlot ging maar ik ben echt een snoeper en ik maak mezelf jammer genoeg vaak blaasjes wijs! 4 kilo is echt spectaculair op 1 maand! Super goed gedaan!
LikeGeliked door 1 persoon
Thankyouu! Normaal gaat het afvallen echt niet zo snel bij mij! Ik denk echt dat mijn lichaam moeite heeft met suiker te verteren misschien ofzo! X
LikeGeliked door 1 persoon
Wat knap. Zou ik eigenlijk ook moeten doen. Hoe deed je het met uit eten gaan?
LikeGeliked door 1 persoon
Dankjewel! Kwa uiteten was het best wel lastig! Ik ging vaak gewoon voor een maaltijd salade, of een belegd broodje.. Ook heb ik erg genoten van mijn carpaccio bij de italiaan 😉 toetje moest ik helaas laten staan natuurlijk, maar achteraf was ik altijd blij dat ik het niet gedaan had!
LikeLike
Wat goed
LikeGeliked door 1 persoon
Dankjewel ❤
LikeGeliked door 1 persoon
Wauw wat goed! Op dit moment ben ik bezig met afvallen en probeer ik ook alles te vermijden waar suiker in zit, maar heel soms smeer ik wel een boterham met chocolade pasta om niet te streng te zijn voor mezelf.. maar misschien moet ik mezelf ook maar uitdagen om dat zelfs even te laten liggen. Gelukkig sport ik daarnaast minimaal 3 keer per week, dat scheelt dan weer!
LikeGeliked door 1 persoon
Dankjewel! Ja dat is niet verkeerd toch als je er ook nog bij sport! Dat kan ik helaas nog niet door een operatie, maar dan zie je pas echt goed het verschil! En ik bedoel.. Wie kan nou ook een boterham met chocolade pasta laten staan haha, daarom haal ik het nooit in huis! X
LikeLike
WoW super goed zeg !
LikeGeliked door 1 persoon
Thxxx 😀
LikeGeliked door 1 persoon
Wauw! Wat een prestatie, enorm knap! Ik ga vanaf 10 februari tot eind maart ook geen fastfood meer eten. Alleen geen fastfood eten voor 1,5 maand vind ik al een uitdaging, haha. Hierover komt deze week ook een blogpost online op mijn site, maar ik ben heel benieuwd wat jij allemaal verstaat onder fastfood? Zoveel mensen denken daar anders over namelijk. Liefs, Kim
LikeGeliked door 1 persoon
Dankjewel!! Klopt inderdaad, heel erg veel mensen denken er anders over! Ik zou zeggen; mac donalds, burgerking etc. Pizza, chinees, hamburgers.. Noem het maar op! Ongezonde dingen die je kant en klaar koopt zet ik ook nog even in het lijstje 😉 ik kijk zeker even naar jouw blog!
LikeLike
Zo knap dat je dit hebt volgehouden. Ik wil het ook graag een keer proberen. Ik ben vooral benieuwd wat het effect gaat zijn op mijn lichaam en wat lichamelijke klachtjes. Succes deze maand! X
LikeGeliked door 1 persoon
Dankjewel! Ik voel me zo veel beter, ben weer helemaal happy haha xx
LikeGeliked door 1 persoon
Toevallig heb ik laatst zelf een artikel geschreven over eten waar suiker in zit. Ik had nooit verwacht dat er in zoveel producten (die je normaal gesproken ook zal eten) suiker zit. Ik vind het echt knap van je! Je hebt echt een goede doorzettingsvermogen. Liefs
LikeGeliked door 1 persoon
Na niet normaal he? Ze gooien het overal bij! Dankjewel 😉
LikeLike
Wat knap van je! Fijn dat je ook lekkerder in je vel zit. Ik denk dat ik dit niet vol zou houden..
LikeGeliked door 1 persoon
Dankjewel ❤
LikeLike
Knap van je! Ik drink ook amper nog frisdrank en aan fastfood doe ik ook niet meer mee.. maar zo een glaasje wijn of een snoepje af en toe, kan ik toch niet laten liggen 🙂
LikeGeliked door 1 persoon
Thxx (: ja das inderdaad super verleidelijk haha, ik hou écht van mijn glaasjes wijn
LikeLike
Wat verschrikkelijk goed van je! Wauw, ik weet niet of ik dat zou kunnen hoor. Als ik er aan denk dit nu in februari te doen, denk ik meteen aan bijvoorbeeld valentijnsdag waar ik me dan moet inhouden, de verjaardag van mn vriendin, enz. Hoe deed je dat dan? 😮 x
LikeGeliked door 1 persoon
Thxx! 😀 ik deed bij verjaardagen gewoon goed gezond van te voren eten zodat ik daar geen trek meer kreeg in andere dingen, en standart water of spa rood drinken haha
LikeGeliked door 1 persoon
Goede tip! Echt knap dat je t zo lang volhoudt! 🙂
LikeGeliked door 1 persoon
Wat goed !! En zo herkenbaar dat verlangen naar beetje suiker .. het is echt afkicken en eenmaal daar doorheen dan is het heel goed vol te houden.
LikeGeliked door 1 persoon
Thxx! 😉 precies! Het voelde ook echt als afkicken haha x
LikeLike
Wow super knap van je! Het lijkt mij een van de moeilijkste dingen, werkelijk overal zit suiker in. Maar je hebt gelijk, het is gif voor je lichaam. Ik wil het ook graag een keer doen, kijken wat het met mijn lichaam doet. Succes met voortzetten! X
LikeGeliked door 1 persoon
Dankjewel! Ja ongelofelijk wat voor slechte dingen het met je lichaam doet!
LikeGeliked door 1 persoon
Dat is super knap van je dat je dit hebt volgehouden , ik ben eeen echte snoeper en dat zou mij niet lukken hoor!
LikeLike
Waw! Wat goed! Zelf heb ik me voorgenomen om 1 maand geen frisdrank te drinken en dit vond ik al zwaar :p Veel succes in het voortzetten!
Celine
LikeLike